Studio Fitness à Orléans
L’Asthanga est un yoga dynamique et intense, composé de postures rythmées coordonnées avec la respiration. Le but est d’apporter énergie, force et souplesse au corps. Un peu comme une chorégraphie qui monte en intensité !
Cours avec enchaînements de mouvements fluides, accessibles à tous, alliant à la fois le cardio et le renforcement musculaire.
un entraînement au poids du corps qui allie mobilité, force et contrôle. Inspiré du mouvement animal, ce cours développe souplesse, coordination et puissance.
Cours cardio extrêmement addictif, regroupant plusieurs concepts LesMills, afin de développer votre condition physique et votre endurance musculaire, sur les meilleures musiques de vos cours préférés !
Mélange de BODYPUMP et de LMCORE, ce cours de renforcement vous permettra de vous galber et de vous tonifier. Idéal pour une silhouette bien dessinée et des muscles renforcés.
Cours complet, aussi fun qu’efficace, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines.
Cours de renforcement musculaire permettant de tonifier et d’affiner le ventre, la taille, les cuisses et les fessiers.
Cours d’étirements permettant d’améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire.
Cours cardio chorégraphié permettant, à l’aide d’une marche, de brûler des calories, d’améliorer la coordination et la condition physique.
Cours de renforcement musculaire avec matériel permettant de raffermir et d’affiner le corps dans sa globalité.
Questions fréquentes & spécifiques Studio Fitness
Beaucoup de cours sont accessibles à tous. Mais, afin d’être sûr de ne pas vous tromper dans vos choix, vous trouverez sur notre site un descriptif complet de tous nos concepts ainsi qu’une classification par niveau (accessible à tous, intermédiaire ou expert). Et si vous avez des questions complémentaires, toute notre équipe se fera un plaisir de vous répondre et de vous conseiller.
Oui il est tout à fait possible de faire des séances d’entraînements privées avec un coach. Pour cela il faut vous adresser directement au coach de votre choix, qui vous fera part de ses modalités. Ce service n’est pas compris dans l’abonnement.
En fonction de votre formule, vous pouvez par contre bénéficier d’un certain nombre de rendez-vous de suivi. Lors de ces entretiens individuels avec votre coach, il vous établira le programme de cours collectifs les plus adaptés à vos objectifs.
Tout à fait ! Plusieurs de nos coachs sont formés en nutrition. Lors des rendez-vous de suivi, votre coach pourra vous établir un programme alimentaire adapté à vos objectifs et à votre pratique sportive.
